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健康づくり


 

健康相談

 血圧測定、身長・体重・体脂肪等の計測、尿検査の実施や、生活習慣病予防や健康診査の結果等についてご相談に応じます。お気軽にお越しください。

◇料金・・・・・・・・・・・・・・ 無料
◇持ち物・・・・・・・・・・・・ 健康手帳(会場でも発行しています)

詳しい日程は、広報たいき及びCATVでお知らせしています。


 

問合せ先:大紀町役場健康福祉課 TEL:0598-86-2216


 

介護予防教室

介護予防運動教室

 日常生活が過ごしやすくなるように、理学療法士の指導に基づいた筋力アップ運動やバランストレーニング、ストレッチなどで、参加者の状態に合わせた運動を行います。
 その他、保健師によるお口の健康のお話や、栄養士による食生活のお話もあります。

◇対象者・・・・・・・・・・・・・・ 65歳以上で要支援・要介護認定を受けていない方に通知する「基本チェックリスト(日常生活や健康状態についての25項目の質問表)」の回答から体の機能低下が疑われる方の中で、生活機能評価(介護予防健診)の結果、特に運動機能の低下がある方と判断された方

詳細については対象者には事前に個人通知します。


 

問合せ先:大紀町役場健康福祉課 TEL:0598-86-2216


 

健康体操

 日本人の体質に合った東洋体操(健康づくり)である生命の貯蓄体操を行っています。
 東洋体操は、心身の安定と全身のバランス調整をねらいとしており、呼吸法と共に力を抜いて、体重又は反動を利用して伸展・弛緩を図る動作を主として組み立てられており、無意識な反射運動で、運動神経よりも自律神経を中心に、生命維持作用に関係する臓器、組織の正常化を主眼とした、「内臓トレーニング」で体の「自然治癒力を強化する」健康づくりです。


 

生命の貯蓄体操の五大生理機能
 この体操は、身体の自然治癒力を強化する次の生理機能調整の条件を備えています。

  1. 血液循環調整機能・・・血行をよくし、血管の老化を防ぐ。
  2. 自律神経調整機能・・・内臓諸器官を調整する。
  3. 経路調整機能(気のコントロール)・・・ハリや灸の刺激に似た機能がある。
  4. 全身骨格関節調節機能・・・脊柱を中心に全骨格を矯正し関節や筋肉をやわらかくする。
  5. 精神安定機能・・・ストレスを解消し、精神安定が図れる。

詳しい日程は、広報たいき及びCATVでお知らせしています。


 

問合せ先:大紀町役場健康福祉課 TEL:0598-86-2216


 

にこにこ会

 高齢者を対象に脳をいきいき保ち、元気に暮らせるように体操や手遊び、ゲームを取り入れて楽しく過ごします。

◇持ち物・・・・・・・・・・・・ 65歳以上の方

詳しい日程は、広報たいき及びCATVでお知らせしています。


 

問合せ先:大紀町役場健康福祉課 TEL:0598-86-2216


 


 

健康増進計画

 現在作成中です。




 
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